27
Οκτ
Πολυφαινόλες & Εντερικό Μικροβίωμα
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες μελέτες έχουν αναδείξει τον σημαντικό ρόλο του εντερικού μικροβιώματος σ...
19
Σεπ
Acerola: Ένα μικροσκοπικό φρούτο με πολλαπλά οφέλη για την υγεία
Όταν αναφερόμαστε στη βιταμίνη C το πρώτο φρούτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι το πορτοκάλι. Γνωρίζατε όμως ότι...
28
Αυγ
Αρτηριακή πίεση: 6 απλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να την μειώσετε.
Σύμφωνα με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία τα όρια που ορίζουν την υπέρταση είναι άνω του 140 για τη συστολική...
16
Ιούλ
Apple Cider Vinegar – Οφέλη, Προφυλάξεις & Τρόποι λήψης
Το Apple Cider Vinegar ή αλλιώς μηλόξυδο, έχει κερδίσει μία θέση στα ντουλάπια πολλών νοικοκυριών, όχι μόνο για τ...
10
Ιούλ
Γιατί η Aloe Vera είναι καλή για την υγεία;
Η Aloe Vera είναι το πιο γνωστό είδος της οικογένειας των φυτών αλόης και χρησιμοποιείται ευρέως για τις ευεργετι...
08
Ιούλ
Acetyl-L-Carnitine – Τι γνωρίζουμε για τον μηχανισμό δράσης της;
Στον κόσμο των συμπληρωμάτων διατροφής, λίγες ουσίες έχουν τραβήξει τόσο την προσοχή για τα οφέλη τους στη γνωστι...
03
Ιούλ
Activated Charcoal ή αλλιώς Ενεργός Άνθρακας…
Ο ενεργός άνθρακας ή αλλιώς γνωστός και ως Activated Charcoal έχει γίνει ένα δημοφιλές συστατικό στα πάντα, από τ...
26
Ιούν
Acacia – Ο ρόλος της στην υγεία του εντέρου & του μεταβολισμού
Η Acacia (Ακακία), επίσης γνωστή ως Gum Arabic, είναι πιο γνωστή στο δυτικό ημισφαίριο ως πυκνωτικό μέσο στα τρόφ...
20
Ιούν
Άλφα Λιποϊκό Οξύ ή αλλιώς ALA – Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
Το άλφα λιποϊκό οξύ είναι ένα αντιοξειδωτικό που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του μεταβολισμού. Το...
19
Ιούν
Ashwagandha – Το προσαρμογόνο φυτό με τις ηρεμιστικές ιδιότητες
Η Ashwagandha (Withania somnifera) είναι ένας αειθαλής θάμνος που καλλιεργείται σε τροπικές και υποτροπικές περιο...
26
Μάι
Ο ρόλος της διατροφής στη γνωστική λειτουργία κατά τη διάρκεια των εξετάσεων
Καθώς πλησιάζει η περίοδος των εξετάσεων οι μαθητές και οι φοιτητές τείνουν να επικεντρώνονται στο διάβασμα και σ...
22
Μάι
Κετογονική δίαιτα: Ποιος ο ρόλος του ελαίου MCT;
Τα τελευταία χρόνια, η κετογονική δίαιτα έχει αυξήσει τη δημοτικότητά της, καθώς έχουν αναγνωριστεί τα οφέλη της ...
